Neste workshop, de 1h30, vamos explorar como o nosso corpo fala e como podemos aprender a "falar a língua do nosso corpo”. É uma oportunidade para explorares o potencial do teu corpo para o movimento consciente e a conexão mente-corpo. 

 

O objetivo do "Awakened Body" é ajudar-te a descobrir que a tua capacidade de mobilidade, flexibilidade, força, equilíbrio, coordenação e movimento, não se baseia apenas na técnica, mas também na consciência corporal e na conexão com o momento presente.

 

O workshop é baseado em variedade de movimentos, somática e mindfulness, recorrendo à exposição de emoções, sentimentos, postura, práticas de gestos, expressão facial, voz e respiração, sendo que ao longo do workshop, vais explorar a tua relação com o teu corpo e com o espaço ao teu redor. 

 

No final do workshop,  terás aprendido  a desenvolver uma maior consciência corporal e a descobrir novas maneiras de te moveres,  usando o corpo como uma ferramenta para a expressão criativa e para a conexão com os outros.  

 

Através da descoberta do movimento consciente e da consciência corporal, vamos despertar o corpo e explorar o poder da nossa expressão física!

 

Este workshop é adequado para pessoas de todas as idades e habilidades.

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Espaço limitado

Inscrição através do whatsapp 914719959

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